Antera logo

Kinderyoga

Tegenwoordig krijgen kinderen al op jonge leeftijd erg veel prikkels om te verwerken.
Regelmatig een moment van rust en stilte kan dan echt wel goed doen.
In de lessen kinderyoga leren kinderen om weer even helemaal stil te vallen en te genieten van rust en ontspanning.

We werken rond lichaamsbewustzijn, gevoelens en emoties, ademhaling, creativiteit en algemeen welbevinden.

Kinderyoga is niet te vergelijken met yogalessen voor volwassenen. De lessen zijn heel speels en er is veel afwisseling. We gaan samen verhalen beluisteren, spelletjes spelen, bewegen, creatief zijn enz. Uiteraard leren we op een speelse manier een aantal yoga-houdingen en doen we ook korte ontspanningsoefeningen.Elke les is ingekleed in een bepaald thema (jungle, feest, dieren, het bos,...) en de verhalen, spelletjes en oefeningen zijn hier helemaal op aangepast. Dit maakt dat de kinderen zich erg goed kunnen inleven in de les.

De lessen worden gegeven in kleine groepjes, zodat er voldoende aandacht is voor elk kind.
De lessen voor peuters en kleuters duren 45 minuten en zijn samen met een (groot)ouder.
De lessen voor kinderen van 6-9 jaar duren 60 minuten en zijn zonder (groot)ouder.
Yogamatjes zijn voorzien. Best wel losse kledij dragen.